Дружим с чувствами
Информационно – терапевтическая группа по работе с чувствами, при помощи специалистов и групповой поддержки
- Продолжительность группы9 месяцев. 30 сентября 2024 - 30 июня 2025.
Занятия проходят один раз в неделю по понедельникам с 18:00 до 20:00 МСК. - ФорматОнлайн-формат. Занятия проходят в Zoom
- Авторы и ведущиеАнастасия Артёмова и Елена Злобина
- Стоимость8 000 рублей в месяц (2 000 рублей за каждое занятие)
Подать заявку на участие можно заполнив форму ниже или написав в WhatsApp Анастасии Артёмовой: +7 926 811 62 34
Авторы и ведущие группы
- Психолог, консультант по созависимости, координатор проекта «От созависимости к любви»
- Злобина Елена ГригорьевнаКонсультант по зависимостям и созависимости
Зачем участвовать в группе?
Работа с чувствами – важный этап на пути выздоровления.
На наших встречах мы будем получать знания и учится работать с чувствами. Мы разберёмся, что такое чувства и для чего они нужны. Почему важно признавать, проживать свои чувства и принимать за них ответственность. Работа в группе даст возможность сформировать навык идентификации чувств и поможет обрести силу и мужество проживать их. Вы научитесь оказывать себе поддержку в «дружбе» со своими чувствами, начнете лучше понимать, что чувствуют другие люди и как вы связаны с этим.
Количество участников ограниченно.
Работа с чувствами – важный этап на пути выздоровления.
На наших встречах мы будем получать знания и учится работать с чувствами. Мы разберёмся, что такое чувства и для чего они нужны. Почему важно признавать, проживать свои чувства и принимать за них ответственность. Работа в группе даст возможность сформировать навык идентификации чувств и поможет обрести силу и мужество проживать их. Вы научитесь оказывать себе поддержку в «дружбе» со своими чувствами, начнете лучше понимать, что чувствуют другие люди и как вы связаны с этим.
Количество участников ограниченно.
Темы, которые мы изучаем и прорабатываем в группе
- Знакомство. Модель целостной личности. Эмоции и чувства как важная сторона внутренней жизни человека.
- Работа с чувствами – важный этап на пути выздоровления.
- От чувств к мыслям. Заблуждения, ошибочные верования, ложные идеи, нереалистические и нездоровые установки.
- Страх и тревога.
- Чувство вины. Совесть.
- Стыд. Токсичный стыд. Я-концепция. Внутренний критик.
- Гнев.
- Печаль. Горевание. Стадии принятия реальности.
- Принципы и инструменты выздоровления.
Как проходит группа
Занятия группы проходят в Zoom один раз в неделю по понедельникам с 18:00 до 20:00 МСК.
В качестве подготовки к занятию необходимо прочесть несколько материалов по изучаемой теме и подготовить домашнее задание: ответить на следующие вопросы:
1. Что нового о себе я узнала? Как это на меня повлияло?
2. Как изучаемая тема проявляется в моей жизни?
3. Что осталось не понятно?
1. Что нового о себе я узнала? Как это на меня повлияло?
2. Как изучаемая тема проявляется в моей жизни?
3. Что осталось не понятно?
На занятии участники высказываются по домашнему заданию и получают обратные связи.
Такой формат работы помогает более глубокому освоению материала и формированию новых навыков, позволяя расширять видение проблемы, через личный опыт участников.
Такой формат работы помогает более глубокому освоению материала и формированию новых навыков, позволяя расширять видение проблемы, через личный опыт участников.
После обратных связей ведущие отвечают на вопросы.
Подать заявку на участие можно заполнив форму ниже или написав в WhatsApp Анастасии Артёмовой: +7 926 811 62 34